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如何改善亲子关系
东营易达心理培训学校   2015-05-24 19:34:18 作者: 来源: 文字大小:[][][]

 

       

很多家长都重视亲子沟通,费尽心机了解孩子的内心世界,但其实这类沟通仅属单向性,亲子沟通应是双向的。家长关怀孩子之余,亦应开放自己,引导子女了解父母的内心世界。
  家庭中,父母和子女各自担当不同角色和有不同责任。父母的角色是关怀、支持子女,而年幼子女的角色是玩乐、努力读书。双方应互相理解彼此的角色和责任,家长应让子女知道父母对他们的关怀,不要羞于表达,小朋友未懂得表达关怀之情,父母可扮演较主动的角色,双方有沟通才会有分享,发挥家庭的一致性,产生家庭向心力。
  分享生活点滴
  很多家长常将注意力都放在孩子的学业成绩上,故花了不少时间照顾孩子的功课,却忽略了跟孩子沟通、分享。在一些亲子讲座上,不少家长坦言甚少跟子女聊天谈心,虽然家长此举没有损害家庭关系,但同样没有促进亲子关系。心理专家认为家长在忙碌工作之余,当把握机会多跟孩子沟通。比如,让孩子看看爸爸工作的地方,这也是亲子交流的一种。
  家长关心子女,同样地孩子对父母的支持也很重要。故平日彼此宜多分享生活点滴,促进彼此的认识,也起到互相支持的作用。中国人每逢节日,都很重视全家人一起吃晚饭,这是家庭的一致性文化,有助维系家庭的完整性。但现在人们为口奔驰,聚首机会少了,生活中缺乏了分享、支持,令亲子关系逐渐变得疏离。
  所以家长应多从促进亲子关系方面下工夫,例如利用优质时间跟子女相处、睡前讲故事、参加婚姻培育课程等,以增强家庭的抗逆能力,还要向孩子表达父母对他们的关心和感受。
  把握沟通机会
  但平日甚少跟孩子沟通的家长,应如何重新展开亲子对话呢?专家建议,可鼓励孩子谈谈学校生活、与同学相处的琐事等?又可增加家庭成员的沟通机会,例如开家庭会议。在外国,家庭会议是很普遍的,能起凝聚作用。在家庭会议中,每名成员也有机会发言,是增进家庭成员沟通的好机会。此外,家长亦要给小朋友学习承担责任,例如要求他们做些简单的家务,像晚饭后帮忙将碗筷放到水槽中,或回家后将鞋子放回鞋柜内。
  遭遇困境齐面对
  心理专家又提醒父母应开放自己,让孩子知悉他们面对的处境,以及对子女的担忧。例如孩子放学后很晚归家,父母可告诉子女“你这么晚才回家,我会担心你的安全。”家长和孩子还可以利用“互换角色”的游戏,让家长和孩子了解彼此的处境和感受。游戏中,父母扮小孩,子女扮家长,当孩子赖父母时,孩子扮父母说出平日劝导孩子起的说话,从中孩子可了解到父母的感受——是关心、担心子女上学迟到。
  同时又指出,当家庭面对困境时,家长亦应坦白告诉孩子,让孩子明白谅解,那么孩子自然懂得减少需索、扭计。若家庭需申领综援,父母可坦诚告诉孩子,毋须过分介怀。人生总会遇上挫折,应开怀面对。
  如此能增强家庭的感觉,学懂互助支持,当遇到困难时,便能一起面对和解决。不少亲子课程中提及的,都是基本法门,只是家长往往遗忘了。其实,若能谅解对方的处境,已是无敌,这是毋须上堂都能学懂的。

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